В Бабушкинском парке в рамках проекта «Московское долголетие» возобновились занятия по скандинавской ходьбе на свежем воздухе. Об этом сообщается в пресс-службе ЦСО «Лосиноостровский».
Активные пенсионеры из Лосиноостровского района считают, что благодаря занятиям улучшается здоровье, поднимается настроение, давление приходит в норму и организм борется с недугами.
«Скандинавская ходьба позволяет простым и доступным способом оздоровить организм человека – данный вид тренировок подходит для людей всех возрастов. При правильном выборе нагрузки ходьба пожилых людей – способ укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить дыхательные процессы, кровообращение, укрепить суставы и кости»,- делится тренер по скандинавской ходьбе Александр Мамонтов.
Ходьба также благотворно влияет на органы пищеварительной системы, железы внутренней секреции, осуществляя «массаж» внутренних органов в процессе активного движения тела».
«Очень нам нравятся занятия по скандинавской ходьбе. Это всё — и обстановка, и наш инструктор, и вообще группа вся. Мы очень дружный коллектив!», — поделилась участница проекта «Московское долголетие» Светлана Жукова.
Записаться на занятия можно в ГБУ ТЦСО «Ярославский» филиал «Лосиноостровский» по адресу ул. Магаданская, дом 9 (телефон 8-499-185-30-60).
