В Лосиноостровском районе участники проекта «Московское долголетие» продолжают онлайн-занятия по направлению «Гимнастика». На этот раз пенсионеры выполняли упражнения от косточки на большом пальце. Об этом сообщили в пресс-службе филиала «Лосиноостровский» ТЦСО «Ярославский».
«Если на начальном этапе шишка на большом пальце ноги причиняет лишь эстетические неудобства, то с развитием деформации стопы появляются болевые ощущения. Чтобы предотвратить развитие вальгусной деформации я рекомендую своим подопечным ряд физических упражнений», — рассказывает тренер Надежда Кузнецова.
Гимнастика для профилактики и лечения вальгусной деформации стопы на ранних стадиях помогает повысить тонус мышц и укрепить связки, увеличить подвижность суставов, снизить болевые ощущения во время движения, вернуть искривленный сустав в естественное положение.
Записаться на занятия и узнать подробности можно по телефону: 8(499)185-30-60.