На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

НАША ЛОСИНКА

10 подписчиков

Пенсионеры из Лосинки начали заниматься танцевальным фитнесом

В ГБУ ТЦСО «Ярославский» филиал «Лосиноостровский» начались тренировочные занятия участников проекта «Московское долголетие» по направлению «Танцы для всех» (Зумба). Об этом корреспонденту районной газеты «Наша Лосинка» сообщили сотрудники ТЦСО.

Зумба — танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов.

Тренер Ольга Жданова радует своих учеников разнообразными  хореографическими  движениями.

«Мне нравится заниматься с нашими студентами потому что: во первых — это очень «душевная» программа, повышает людям старшего возраста настроение (они танцуют в своём ритме под прекрасные мелодии);              во-вторых, я чувствую, вижу, получаю обратную связь о пользе наших уроков для них. У них тренируется кардио-респираторная система, сила, гибкость, баланс. Наши движения в танцах на развитие баланса снижают риск травмы в результате падений», — рассказала Ольга Жданова.

Танцуют под песни: «Dark Eyes» (рус. «Очи чёрные“), реми́кс группы The Eagles – «Hotel California» в стиле латин-рок. Танцуют в стиле Moombahton (Мумбатон) «Subelo Duro» — (русск.- «Сделай это круто»).

Записаться на занятия зумбой можно по телефону: 8-499-185-30-60.

Фото: ГБУ ТЦСО «Ярославский» филиал «Лосиноостровский»

Ссылка на первоисточник
наверх