В ТЦСО Ярославский участники проекта Московское долголетие продолжают онлайн-занятия по направлению «Гимнастика». Об этом сообщили в пресс-службе центра социального обслуживания.
«Комплекс упражнений для наших участников, направлен на адаптацию организма к каждодневным нагрузкам, стимуляцию работы вегетативной, нервно-мышечной и сердечно-сосудистой систем, улучшение опорно-двигательного аппарата, а также создание хорошего настроения, — делится тренер Надежда Кузнецова.
Дыхательная лечебная гимнастика также полезна для лечения заболеваний носа, горла и лёгких.
Свой отзыв о прошедшем занятии оставила жительница района Лосиноостровский Людмила Анатольевна Никифорова: «Замечательная, высокопрофессиональная, бесконечно терпеливая, всегда на позитиве — это наш инструктор Надежда! Занимаюсь у нее около года, вижу значительные улучшения самочувствия и внешнего вида. Спасибо ей огромное за искренний интерес к нам, за неизменную доброжелательность! Пусть эти ее качества сохранятся надолго!».