В рамках проекта Московское Долголетие в Лосиноостровском районе открылось новое направление «Здорово жить» (ЗОЖ). Занятия в группе проводит опытный тренер Павел Алексеевич Зенкин. Об этом корреспонденту районной газеты «Наша Лосинка» сообщили в ТЦСО «Ярославский» филиал «Лосиноостровский».
Занятия проводятся по авторской методике тренера Павла Зенкина — ТЕКАДО «Технология Качественного Долголетия». Основа ТЕКАДО состоит из древнейшей науки Хатха Йога. В методику вошли: суставная гимнастика, упражнения на равновесие, дыхательная гимнастика Бутейко, виброгимнастика Микулина, гимнастика для глаз, Нейробика, Медитация и многое другое.
Добавление второго часа в занятие было задумано как логическое продолжение первого с целью расширения функционала древней йоги современными технологиями, направленными на достижения долгой и качественной жизни.
«Эти занятия нам необходимы, ведь на них нам прививают навыки здорового человека со здоровыми привычками и отношению к своему здоровью и адаптации к сложившимся условиям!», — поделилась впечатлениями участница группы Светлана Журавлева.
Записаться можно по телефону: 8-499-185-30-60.