В территориальном центре социального обслуживания (ТЦСО) «Ярославский» филиал «Лосиноостровский» для людей старшего возраста проходят занятия по гимнастике. Проводит уроки тренер по физкультуре Надежда Кузнецова.
— На протяжении жизни организм накапливает хронические заболевания, которые в пожилом возрасте остро проявляются, —рассказывает Надежда.
— Пенсионеры быстро устают, у них проявляются частые обострения хронических заболеваний на фоне снижения иммунитета.
По мнению тренера, гимнастика и лечебная физкультура просто жизненно необходима пенсионерам. Она положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, а также опорно-двигательный аппарат.
— Специальные упражнения и комплексы помогут быть в форме и замедлить инволюционные процессы. Человек лучше ощущает себя, как физически, так и психологически, — добавляет Надежда.
Записаться на занятия к тренеру можно в ТЦСО по адресу: ул. Магаданская, дом 9 или по телефону: 8(499)-185-30-60.